食事で体ケア 食後眠い原因は血糖値スパイク？40代主婦が蕎麦に変えて解決した話
どうも、すんちゃんです！すんちゃんお昼ご飯食べたら眠いぃ～。。うーちゃんやらなきゃいけない家事があるのにぃぃ～。。そう、食後毎回眠くなる。これって体質？それとも歳のせい？季節がらのやつ？？そんな感じで悩んでいた40代主婦すんちゃん、去年の春...
食事で体ケア 
暮らしの知恵 衣替えグッズおすすめ6選｜防虫剤・収納ケース・ハンガーの選び方で虫食い・型崩れを防ごう
どうも、すんちゃんです！今年もまだ5月だっていうのに暑くなってきましたね～💦すんちゃんもう冬物はさすがに片付けなきゃかな？うーちゃん面倒な衣替えの時期だね～、、、去年、お気に入りのカシミヤ混セーターを出したら小さな穴が…。「ちゃんと防虫剤を...
暮らしの知恵 玄関の虫除け対策｜蚊・クモ・ゴキブリを防ぐ方法を主婦目線でまとめました
どうも、すんちゃんです！毎年この季節になると、玄関を開けたとき虫が一緒に入ってきて「あ、また今年も…」とため息をつくことはありませんか？なんとなく毎年対策してはいるんだけどすんちゃんどこに置けばいいんだっけ？うーちゃんどれが本当に効くんだろ...
暮らしの知恵 電動スピンモップのデメリットを正直に話します！RISOU×アイリスオーヤマ比較
どうも、すんちゃんです！「電動モップ、気になってるけど……失敗したくないな」って思いませんか？わかります、わかります。私もずっとそう思いながら、半年近くためらっていました。でも実際に使ってみてわかったんです。「デメリットを先に知っていれば、...
暮らしの知恵 ノンフライヤーを主婦が正直レビュー！メリット・デメリットと使って良かったもの3選
どうも、すんちゃんです！夫は揚げ物が大好きで、週2～３回は唐揚げやとんかつを作ってました💦でも40代に入ってから健康診断の結果を見るたび揚げ物の頻度が気になりはじめて、「なるべくヘルシーな食生活も取り入れなきゃな」とじわじわ思うように…すん...
おうちメンテナンス 階段の転倒防止はDIYで！滑り止めシートと手すりの選び方・取り付け方を徹底比較
どうも、すんちゃんです！先月、実家に帰ったら父が階段を一段ずつ壁に手をつきながら降りているのを見て手すりがないと不安な歳になったんだな…と初めて気づきました。すんちゃん手すりを付けてあげたいけど…でも壁に穴を開けるのって自分でできるのかな？...
おうちメンテナンス フローリングの傷を自分で補修！傷の深さ別グッズ選びと失敗しない色選びのコツ
どうも、すんちゃんです！リビングのフローリングに傷が数か所あるのは知ってましたが、ずっと見て見ぬふりしてた私ある日友人が来た時に「めっちゃ傷いってるやん笑」と指摘され💦補修グッズを調べたら種類が多すぎてびっくり！すんちゃん業者さんじゃないと...
おうちメンテナンス 窓からの紫外線、室内でも油断禁物！シミ・家具の日焼けをUVカットグッズで防ぐ方法
どうも、すんちゃんです！我が家は窓際のダイニングで毎朝ごはんを食べるんですが、ある日腕がじんわり温かくなることに気づいて。。すんちゃんあれ！？これって紫外線が当たってるってこと…？と気になって調べてみたら、窓ガラスって思っている以上に紫外線...
おうちメンテナンス 結露対策 窓テープ100均vs市販品｜貼る・拭く・湿気を減らす3ステップで解決
どうも、すんちゃんです！去年100均の結露テープを貼ってみたんですが、2週間もしないうちにペロッと剥がれたんですよ～すんちゃんまぁ100均のだし仕方ないかって、、、「コスパいいかも！」と思って張り切って貼ったのに、窓枠には薄くベタベタが残る...
からだメンテナンス 40代の乾燥肌ケア｜化粧水＋インナーケアのダブルケアで根本から改善する方法
どうも、すんちゃんです！「毎日ちゃんと保湿してるのに、乾燥が全然改善しない…😩」そんな悩み、40代になってから急に深刻になった方、多いんじゃないでしょうか？私も30代のころは化粧水・乳液さえしっかりつければ大丈夫だったのに…すんちゃん40代...