からだメンテナンス

どうも、すんちゃんです！「毎日ちゃんと保湿してるのに、乾燥が全然改善しない…😩」そんな悩み、40代になってから急に深刻になった方、多いんじゃないでしょうか？私も30代のころは化粧水・乳液さえしっかりつければ大丈夫だったのに…すんちゃん40代...

どうも、すんちゃんです！「寝たのに疲れが取れない…」「眠いのに夜中に目が覚める」そんな40代のお悩み、実は更年期のホルモン変化が原因かもしれませんよ～すんちゃん1日中眠たかったり、寝ても眠りが浅かったりで集中力がなくなって困っていました💦こ...

どうも、すんちゃんです！毎年「ちゃんと日焼け止め塗ってたのに、またシミが増えた…😩」って思ってる方、私だけじゃないですよね？40代になってから、肌が急に敏感になった気がして…以前は平気だったのに、日焼け止めを塗ると夕方ごろにかゆくなったり、...

どうも、すんちゃんです！ある日の朝、いつも通り愛犬の散歩に出かけたときのことリードを引いた瞬間、腰に走る激痛！「あ、これやばい…」と思った次の瞬間、もう動けなくなっていました泣うーちゃんついに来た！ぎっくり腰だねその後なんとか回復し、「もう...